Huvudvärk

Huvudvärk kan kännas på olika sätt beroende på orsaken. Vid spänningshuvudvärk är smärtan ofta tryckande och jämn, och den känns på båda sidor av huvudet, särskilt vid tinningarna, pannan eller bakhuvudet. Vid migrän är smärtan typiskt ensidig, pulserande och anfallsvis, och den kan åtföljas av illamående, kräkningar, ljuskänslighet eller synstörningar. I vissa fall kan huvudvärken även innebära nackstyvhet, trötthet eller yrsel.

Du bör söka vård om huvudvärken kommer plötsligt, har uppstått efter en skada eller åtföljs av andra oroväckande symtom, såsom dimsyn, talsvårigheter, svaghet i armar eller ben, feber, nackstyvhet eller sänkt medvetandegrad. Även ny, återkommande eller förvärrad huvudvärk utan tydlig orsak kräver undersökning.

Förekomst

Huvudvärk är ett mycket vanligt besvär som nästan alla upplever någon gång i livet. Spänningshuvudvärk är den vanligaste formen och kan förekomma tillfälligt eller kroniskt. Migrän drabbar cirka 10–15 % av befolkningen och är vanligare hos kvinnor än hos män. Oftast är huvudvärken ofarlig och övergående, men för vissa kan den försämra livskvaliteten och funktionsförmågan avsevärt om den återkommer ofta.

Egenvårdsanvisningar

För att lindra huvudvärk kan man använda antiinflammatoriska läkemedel eller paracetamol enligt anvisningarna, förutsatt att de passar användaren. Dessutom kan smärtan lindras genom vila i en lugn och mörk miljö samt genom att säkerställa tillräckligt vätske- och näringsintag. Stresshantering, regelbunden motion och god ergonomi kan minska förekomsten av spänningshuvudvärk. Avslappningsövningar för nack- och axelmuskler är användbara om smärtan är kopplad till muskelspänningar.

Behandlingsalternativ

Behandlingen av huvudvärk beror på orsaken. Vid spänningshuvudvärk ligger fokus på avslappning, motion, muskelvård för nacke och axlar samt vid behov smärtstillande läkemedel. Vid behandling av migrän kan anfallsmediciner, såsom triptaner, användas, och för att förebygga återkommande anfall kan förebyggande medicinering inledas.

‍