Ischias

Symtom

Vid ischias börjar smärtan oftast i ländryggen och strålar via sätet ner mot baksidan av låret och ibland ända ner till underbenet eller foten. Smärtan kan upplevas som brännande, stickande eller som elektriska stötar. Det kan även förekomma domningar, pirrningar eller muskelsvaghet i benet. Smärtan kan förvärras när man sitter.

Egenvårdsanvisningar

Vid ischias är det viktigt att hålla sig så aktiv som möjligt och röra på sig normalt, eftersom långvarigt sängliggande inte påskyndar läkningen. Det är bra att variera ställning ofta och undvika långvarigt sittande. Smärtan kan lindras med antiinflammatoriska läkemedel eller paracetamol, om dessa passar individen. Även värme- eller kyla kan lindra symtomen. När smärtan börjar avta hjälper stärkande övningar för rygg- och magmuskler till att stödja ryggraden och förebygga återfall. Tunga lyft och plötsliga vridningar bör undvikas under återhämtningsfasen.

Söka vård

Du bör söka vård om smärtan är mycket kraftig eller pågår i flera veckor. En läkarundersökning är också nödvändig om du upplever betydande svaghet eller domningar i benet, eller om du får svårt att kontrollera benet. Vid svårigheter att kissa eller tömma tarmen ska du omedelbart söka akutvård. Ryggsmärta i samband med olycksfall eller feber kräver också en läkarbedömning.

Behandlingsalternativ

Ischias behandlas i första hand med läkemedel och fysioterapi. Antiinflammatoriska läkemedel kan lindra symtomen, och i vissa fall kan en kort kur med kortison vara till hjälp. Inom fysioterapin får man lära sig lämpliga rörelser och ställningar som stödjer ryggens funktion och hjälper till att återställa muskelbalansen. Om smärtan är mycket svår, långvarig eller om det finns risk för nervskador, kan kirurgi övervägas för att avlägsna det diskbråck som trycker på nerven.