Ländryggssmärta

Symtom

I ländryggen förekommer ofta smärta och stelhet, och ibland strålar smärtan ut i skinkan, låret eller underbenet. Rörelseförmågan kan begränsas, och det kan vara svårt att ställa sig upp eller böja sig. Smärtan kan vara akut, i några dagar eller veckor, eller kronisk, då den varar i över tre månader. I sällsynta fall förekommer även domningar, stickningar eller muskelsvaghet, vilket kan tyda på nervinklämning.

Egenvårdsanvisningar

För att stödja ländryggens välmående är det viktigt att hålla sig i rörelse, till exempel genom lätta promenader och ryggstärkande övningar som främjar återhämtningen. Värme eller kyla kan lindra smärtan och minska muskelspänningar. Även smärtstillande läkemedel kan dämpa smärtan. Dessutom främjar god ergonomi, såsom rätt sitt- och arbetsställningar samt en lämplig sovställning, ryggens hälsa.

Långvarigt sängliggande bör undvikas, eftersom det kan förvärra stelheten och fördröja läkningen.

Söka vård

Sök omedelbart läkare om ländryggssmärtan är kraftig, långvarig eller förvärras nattetid, om den åtföljs av domningar, stickningar, muskelsvaghet eller förändringar i urin- eller tarmfunktion, eller om smärtan avsevärt begränsar vardagliga aktiviteter.

Omedelbar vård krävs om du drabbas av urinretention eller inkontinens, förlorad känsel i skinkområdet, snabbt tilltagande muskelsvaghet i benen eller om smärta som strålar ut i benet är outhärdlig och inte lindras ens av starka smärtstillande läkemedel.

Behandlingsalternativ

Utöver läkemedelsbehandling kan ländryggssmärta behandlas med exempelvis fysioterapi och träning som stärker ryggens muskelstyrka och rörlighet. Manuella behandlingar som massage, osteopati eller kiropraktik kan lindra symtomen hos vissa patienter, och akupunktur eller värmebehandling kan i vissa fall dämpa smärtan. Kirurgi behövs sällan, oftast endast om ryggsmärtan medför en kraftig funktionsnedsättning på grund av nervinklämning eller ett annat strukturellt problem.

‍