Kesä on paras aika tarkistaa oma iho. Iho on enemmän esillä, ja auringon vaikutukset tekevät muutoksista helpommin havaittavia.
Useimmilla ihmisillä on ihollaan luomia. Pigmenttiluomia ilmestyy erityisesti nuorille aikuisille, ja niiden määrä usein vähenee keski-iässä. Vaikka suurin osa luomista on täysin hyvänlaatuisia, niissä voi joskus tapahtua muutoksia.
On kuitenkin tärkeää huomata, että jopa noin 80 % melanoomista ei synny olemassa olevasta luomesta, vaan täysin normaalilta näyttävältä ihoalueelta.
Kiinnitä huomiota erityisesti:
Melanooma – mitä on hyvä tietää?
Melanooma on ihon pigmenttisolujen pahanlaatuinen kasvain. Sen esiintyvyys on kasvanut viime vuosikymmeninä, myös Suomessa.
Riskitekijöitä ovat esimerkiksi:
Milloin kannattaa hakeutua tarkastukseen?
Luomien ja ihomuutosten osalta tarkastukseen kannattaa hakeutua herkästi, erityisesti jos huomaat selkeitä muutoksia. Huolestuttavia merkkejä ovat tilanteet, joissa muutokset tapahtuvat nopeasti – viikkojen tai kuukausien aikana – tai jos luomi alkaa vuotaa, kutista tai aristaa. Myös selvästi muista luomista poikkeava ulkonäkö tai kokonaan uuden, erikoiselta vaikuttavan ihomuutoksen ilmaantuminen on hyvä syy varata aika tarkastukseen.
Luomia voi ja kannattaa näyttää lääkärille matalalla kynnyksellä, vaikka kyse olisi vain epävarmuudesta – varhainen arvio on aina perusteltua.
Entä luomen poisto?
Luomien poistoon pelkästään kosmeettisista syistä on hyvä suhtautua harkiten. Poistokohdan arpikudoksen muodostumista ei voida ennustaa, ja lopputulos voi joissain tapauksissa olla ulkonäöllisesti alkuperäistä luomea häiritsevämpi.
Mikäli luomen poistoon päädytään, kirurginen poisto on yleensä turvallisin ja suositeltavin menetelmä. Tällöin luomi saadaan poistettua kokonaisuudessaan, ja samalla kudosnäyte voidaan tutkia, jotta sen hyvänlaatuisuus voidaan varmistaa.
Auringon aiheuttamat iho-ongelmat
Kesäaikaan iho altistuu normaalia voimakkaammin UV-säteilylle, mikä voi aiheuttaa erilaisia iho-oireita ja -muutoksia. Tyypillisiä syitä hakeutua vastaanotolle ovat auringonpolttama, pitkittynyt ihon punoitus, rakkulat, pigmenttimuutokset sekä ihon kuivuminen ja ärsytys.
Kesällä tavattavia iho-ongelmia ovat esimerkiksi aurinkoihottuma, ihon ennenaikainen vanheneminen sekä pitkittynyt ihoärsytys, jotka voivat heikentää ihon hyvinvointia ja vaatia arviointia, jos oireet pitkittyvät tai toistuvat.
Milloin kotihoito riittää?
Lievissä tapauksissa tilannetta voi yleensä seurata kotona, jos:
Milloin lääkäriin?
Lääkärin arvio on tarpeen, jos ihoon ilmestyy rakkuloita tai kipu on voimakasta, auringonpolttama on laaja-alainen, oireet eivät helpota kotihoidosta huolimatta tai ihomuutokset pitkittyvät tai pahenevat. Näissä tilanteissa on hyvä hakeutua arvioon, jotta voidaan varmistaa oikea hoitolinja sekä poissulkea mahdollisesti vakavammat ihomuutokset.
🏊♀️ Uiminen ja kesän infektiot
Uiminen kuuluu kesään, mutta tuo mukanaan myös infektioriskejä.
Yleisiä kesävaivoja:
Esimerkkejä:
Ulkokorvatulehdus ("uimarin korva")
Jalkasieni
Hyvä hygienia, kuivaaminen ja tarvittaessa ennaltaehkäisy vähentävät riskiä merkittävästi.
Kesällä liikkuminen lisääntyy usein nopeasti, ja äkillinen kuormituksen kasvu voi altistaa erilaisille vammoille.
Tyypillisiä vaivoja ovat
Kesä on erinomainen aika aloittaa liikunta ja lisätä aktiivisuutta, mutta kuormitusta kannattaa kasvattaa asteittain ja antaa keholle riittävästi aikaa palautua.
Tarkista lääkityksesi ennen lomamatkaa
Huolehdi riittävästä nesteytyksestä helteellä
Tarkista rokotukset ennen matkustamista
🔗 Lisää kesän terveysaiheita: Kesällä yleisiä ovat myös punkkien puremat ja allergiaoireet, joista voit lukea lisää aiemmista blogeistamme.
👉 Punkit iholla - tunnista, poista ja ehkäise tartunta
👉 Allergiat – oireet, syyt, tutkimukset ja hoito
Ajanvaraus ja asiakaspalvelu
050 410 8629 (Kalasatama)
050 344 0000 (Soukka)
050 479 7800 (Tikkurila)
050 409 1801 (Leppävaara)
050 413 5576 (Itäkeskus)
