Masennus eli depressio on yleinen mielenterveyden häiriö, johon sairastuu noin joka viides suomalainen jossain elämänsä vaiheessa. Masennus ei ole heikkoutta eikä sairastuneen oma syy, vaan hoitoa vaativa sairaus, josta voi toipua täysin. Masennus voi ilmetä monin tavoin ja sen taustalla voi olla useita tekijöitä — kuten kuormittava elämäntilanne, perinnöllinen alttius tai pitkäaikainen stressi. Varhainen avun hakeminen helpottaa toipumista ja ehkäisee masennuksen pitkittymistä.
Tai puhelimitse
Masennuksen oireet voivat vaihdella lievästä alakuloisuudesta syvään toimintakyvyn laskuun. Tyypillisiä oireita ovat:
Masennuksen oireet voivat olla myös fyysisiä, kuten päänsärkyä, vatsavaivoja tai kipuja ilman selkeää syytä.
Apua kannattaa hakea, jos alakuloisuus tai väsymys kestävät useita viikkoja tai, jos arjessa jaksaminen tuntuu vaikealta. Erityisen tärkeää on hakeutua heti hoitoon, jos mielessä on itsetuhoisia ajatuksia tai toivottomuuden tunne on syvä. Masennuksesta voi ja kannattaa puhua — jo ensimmäinen keskustelu ammattilaisen kanssa voi helpottaa oloa ja olla alku toipumiselle.
Masennuksen hoito aloitetaan usein yleislääkärin tai työterveyslääkärin vastaanotolla. Lääkäri tekee alustavan arvion tilanteesta ja voi ohjata tarvittaessa psykologille, psykiatrille tai muihin tukipalveluihin.
Lähilääkäreillä sinua kuuntelee rauhallisesti ja arvostavasti lääkäri, joka arvioi tilanteesi ja suunnittelee kanssasi sopivan hoidon — olipa kyse keskusteluavusta, lääkityksestä tai jatkohoidon järjestämisestä.
Masennuksen hoito räätälöidään aina yksilöllisesti.
Tehokkain hoito muodostuu usein useamman menetelmän yhdistelmästä:
Masennuksesta on aina mahdollista toipua, ja oikean hoidon avulla moni löytää elämäänsä jopa uudenlaista tasapainoa ja merkitystä.
Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia tai olo käy sietämättömäksi, hakeudu välittömästi päivystykseen tai soita hätänumeroon 112.
Älä jää yksin – varaa aika lääkärille ja tule juttelemaan olostasi.
Varhainen apu helpottaa ja nopeuttaa toipumista.
