Elintapaohjauksessa sairaanhoitaja tukee potilasta terveellisten elämäntapojen omaksumisessa ja ylläpitämisessä. Tavoitteena on edistää hyvinvointia, ehkäistä sairauksia ja tukea jo todettujen sairauksien hoitoa esimerkiksi ravitsemuksen, liikunnan, unen, painonhallinnan ja päihteiden käytön osalta. Elintapaohjausta tarvitaan, kun halutaan muuttaa tai tukea terveyttä edistäviä tottumuksia kuten ruokavaliota, liikuntatottumuksia tai tupakoinnin lopettamista. Ohjaus on hyödyllistä myös pitkäaikaissairauksien, kuten diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien tai ylipainon hoidossa.
Tai puhelimitse
Elintapaohjauksessa keskustellaan asiakkaan nykyisistä elintavoista, terveyteen vaikuttavista tekijöistä ja tavoitteista. Sairaanhoitaja antaa yksilöllistä ohjausta ja neuvoja sekä laatii yhdessä potilaan kanssa realistisen suunnitelman elämäntapamuutosten toteuttamiseksi. Käynnille ei tarvitse erikoista valmistautumista, mutta on hyvä miettiä jo etukäteen hieman omia elämäntapoja ja mahdollisia muutostarpeita. Aiemmat terveystiedot, lääkitys ja omat mittaustulokset (esim. paino, verenpaine, verensokeri) kannattaa ottaa mukaan.
Vastaanotolla laadittu suunnitelma muutoksista toteutetaan arjessa ja seurataan edistymistä. Tarvittaessa voidaan järjestää seurantakäyntejä tai lisäohjausta tavoitteiden tukemiseksi.
