Keliakia

Oireet

Keliakian oireet vaihtelevat suuresti. Tyypillisiä oireita ovat vatsakipu, turvotus, ripuli, ummetus ja laihtuminen. Osalla esiintyy väsymystä, anemiaa, suun haavaumia tai ihottumaa. Joillakin oireet voivat olla hyvin lieviä tai epätyypillisiä, kuten pelkkä raudanpuute tai osteoporoosi. Lapsilla keliakia voi hidastaa kasvua ja kehitystä.

Yleisyys

Keliakia on melko yleinen Suomessa, ja sitä esiintyy noin 2 % väestöstä. Osa sairastuneista on kuitenkin oireettomia tai diagnosoimatta. Hoitamattomana keliakia voi johtaa ravintoaineiden puutoksiin, laihtumiseen ja luuston heikkenemiseen. Pitkäaikainen hoitamaton sairaus lisää myös joidenkin harvinaisten suolistosairauksien riskiä. Oikealla ruokavaliolla suolinukka paranee yleensä vähitellen ja oireet helpottuvat.  

Itsehoito-ohjeet

Jos epäillään keliakiaa, gluteenitonta ruokavaliota ei tule aloittaa ennen lääkärin tekemiä tutkimuksia, sillä se voi vaikeuttaa diagnoosin varmistamista. Diagnoosin jälkeen hoitona on elinikäinen, tarkka gluteeniton ruokavalio. Ruokavaliossa vältetään vehnää, ohraa ja ruista, ja tilalla käytetään gluteenittomia viljoja, kuten riisiä, maissia ja tattaria. Tuoteselosteiden tarkka lukeminen on tärkeää, ja ravitsemusterapeutin ohjaus on usein hyödyllistä.  

Milloin lääkäriin

Lääkäriin kannattaa hakeutua, jos esiintyy mm. pitkittyneitä vatsavaivoja, selittämätöntä anemiaa tai laihtumista. Myös lapsen kasvun hidastuminen on syy tutkimuksiin. Keliakia diagnosoidaan verikokeilla ja tarvittaessa ohutsuolen koepalalla. Seurannassa tarkistetaan oireiden helpottuminen ja vasta-ainearvojen lasku ruokavaliohoidon aikana.

Hoitovaihtoehdot

Keliakian ensisijainen ja ainoa varsinainen hoito on tiukka, elinikäinen gluteeniton ruokavalio. Kun gluteeni poistetaan ruokavaliosta, ohutsuolen limakalvo alkaa korjautua ja oireet yleensä helpottuvat viikkojen tai kuukausien kuluessa. Lisäksi mahdolliset ravintoainepuutokset, kuten raudan, D-vitamiinin tai kalsiumin puute, hoidetaan tarvittaessa lisäravinteilla.  

‍