Painetta putkissa? Koska olet viimeksi mitannut verenpaineesi?
Moni meistä muistaa tarkistaa auton rengaspaineet säännöllisesti, mutta oman kehon tärkeimmät paineet saattavat unohtua vuosiksi. Verenpainetauti on nimittäin salakavala seuralainen, sillä se ei yleensä tunnu miltään. Voit voida erinomaisesti ja olla täynnä virtaa, vaikka verisuonissasi jylläisi jatkuva liian korkea paine. Tämän vuoksi verenpaineiden säännöllinen mittaaminen on yksi tärkeimmistä ja helpoimmista keinoista pysyä ajan tasalla oman sydämesi ja verisuontesi tilanteesta.
Kyseessä ei ole mikään harvinainen vaiva, vaan suoranainen kansantauti. Suomessa noin puolella aikuisista on kohonnut verenpaine, ja valitettavan harvalla se on ihanteellisella tasolla. Ikääntyminen, perintötekijät sekä elintavat, kuten suolan käyttö, vähäinen liikkuminen ja stressi, nostavat paineita. Koska korkea verenpaine koskettaa niin valtavaa osaa väestöstä, sen tunnistaminen ajoissa on yksi merkittävimmistä kansanterveysteoista.
Mitä kehossa sitten tapahtuu, kun paine nousee? Sydän toimii pumppuna, joka työntää verta eteenpäin, ja verisuonet ovat joustavia putkia,jotka kuljettavat sen kudoksiin. Kun verenpaine on pitkään kohonnut,verisuonten seinämät joutuvat jatkuvaan mekaaniseen rasitukseen. Tämän seurauksena suonet jäykistyvät ja paksuuntuvat, jolloin sydän joutuu tekemään entistä enemmän töitä pumpatakseen verta eteenpäin. Ajan myötä tämä jatkuva ylikuormitus vaurioittaa elimistön herkkiä verisuonia. Ihanteellinen verenpaine on alle 120/80 mmHg.
Tämän vuoksi kohonneen verenpaineen hoitaminen on äärimmäisen tärkeää. Hoitamaton verenpainetauti on suurin yksittäinen aivoverenkiertohäiriöiden ja sydäninfarktien riskitekijä. Se vaurioittaa hiljalleen myös munuaisia ja silmänpohjia sekä altistaa muistisairauksille. Hyvä uutinen on se, että laskemalla paineet turvalliselle tasolle nämä riskit pienenevät merkittävästi. Verenpainetaudin hoidon periaatteet tunnetaan nykyäänhyvin sekä mahdollinen lääkehoito on valtaosin hyvin siedettyä, tehokasta ja edullista. Verenpaineen hoito ei ole vain numeroiden viilaamista, vaan se on suora sijoitus omiin terveisiin elinvuosiisi.
Jos kotimittaukset näyttävät kohonneita lukemia ja varaat ajan lääkärille, sinun ei tarvitse jännittää käyntiä. Vastaanotolla kartoitamme tilanteesi kokonaisvaltaisesti keskustelemalla elintavoistasi, mahdollisista oireista ja suvun terveystaustasta. Lisäksi lääkäri tekee yleistutkimuksen, johon kuuluu sydämen ja keuhkojen kuuntelu. Usein tarkistamme myös perusverikokeet ja virtsanäytteen varmistaaksemme elinten, kuten munuaisten, terveyden sekä otamme tilanteen mukaan sydänsähkökäyrän eli EKG:n.
Lääkärikäyntiin voi valmistautua helposti ja se auttaa meitä tekemään parhaita mahdollisia päätöksiä hoitosi suhteen. Tärkein esityö on kotimittaus: mittaa verenpaineesi aamuin illoin 4–5 päivän ajan ennen käyntiä ja kirjaa tulokset ylös. Ennen mittausta on hyvä istua viisi minuuttia aloillaan, ja puoli tuntia ennen tulisi välttää tupakointia, kahvia sekä fyysistä rasitusta. Ota vastaanotolle mukaan myös ajantasainen lista kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ja ravintolisistä.
Pienilläkin arjen muutoksilla ja oikealla hoidolla on suurimerkitys. Tule juttelemaan lääkärimme kanssa – olemme täällä sinua varten.
Lähteet: Käypähoito suositus – Kohonnut verenpaine, 2024 ESC Guidelines for theManagement of Elevated Blood Pressure and Hypertension
Työterveyslääkäri, Yleislääkäri
Timi Vorimo
Ajanvaraus ja asiakaspalvelu
050 410 8629 (Kalasatama)
050 344 0000 (Soukka)
050 479 7800 (Tikkurila)
050 409 1801 (Leppävaara)
050 413 5576 (Itäkeskus)
